Пусть Говорят Это интересно
Методика похудения от Татьяны Малаховой
Рейтинг пользователей: / 130
ХудшийЛучший 

Диета Дружбы стала популярной совсем недавно и все благодаря Первому каналу. После телеэфира передачи Малахова "Пусть говорят" Татьяна Малахова проснулась знаменитой. Тысячи женщин устремились в интернет, что бы разыскать ее методику. А здесь все уже было чудесным образом готово: и сайт, и форму по диете, и книга. Может это совпадение, а может очередная спланированная популярная диета. Вот что мы отыскали для вас по этой теме.

Здоровое питание от Татьяны Малаховой

На пути к созданию собственной системы похудения Татьяна Малахова перепробовала множество различных методик: голодание, "гербалайф", диету Монтиньяка, аэробику, похудение в санатории. Но после всех этих попыток ее вес только увеличился. Как считает сама Татьяна, здесь были виноваты не методики, а ее внутреннее состояние. В результате всех этих усилий ее вес достиг 74 кг при росте 160 см.

Первые шаги на пути похудения ей помогла сделать система Протасова. Но после нее она стала придерживаться собственной системы похудения основа которой, правильное отношение к питанию.

Основные принципы диеты Дружба Татьяны Малаховой:

1. Список здоровые привычки в питании которые вам необходимо у себя выработать:

- утром после сна всегда выпивайте  1 стакан чистой воды.

Подробнее...
 
Диета основанная на теплотехнике
Рейтинг пользователей: / 29
ХудшийЛучший 

Татьяне Малаховой инженеру-теплоэнергетику по образованию при работе над собой и своим весом удалось сформулировать свои постулаты достижения стройности с теплотехнической стороны. Она проанализировала и попробовала на себе много диет различных и противоречивых. В результате нескольких лет поисков получилось разработать свою систему похудения «Будь стройной» - диету, основанную на теплотехнике (она строилась на законах теплотехники и сжигании в организме человека продуктов, т.е. топлива). Также эта диета носит название диеты дружбы, питание при которой строится на трех принципах:

- Грамотный выбор продуктов
- Сочетание продуктов между собой
- Время и порядок употребления продуктов

Татьяна Малахова придерживается мнения, что правильнее вести подсчет не калорий, а белков, жиров и углеводов, необходимые человеку.

Диета дружбы - это не очередная диета однодневка, дающая временный результат. Система Будь стройной - это здоровый образ жизни для Вас и ваших родных, это не только избавление от лишних килограммов, но и поддержание оптимального веса на долгие годы, это бодрость и энергичность каждый день, молодость и крепкое здоровье всех членов семьи.

«Посмотрите в свою тарелку сегодня: на ней лежит то, что станет вашим телом завтра. И если в этой тарелке не то, что нужно вашему организму для поддержания полноценной жизнедеятельности - со здоровьем, а заодно и с мечтами о стройной фигуре можно начинать прощаться уже сегодня».


Татьяна Малахова

Источник: www.ledidiet.ru

 


Загрузка...
Подпишись
на новые выпуски

Сейчас на сайте

Сейчас 73 гостей онлайн

www.Pust-Govorat.ru
Пусть Говорят с Андреем Малаховым
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика